心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
ちらっとお目見えした言葉。
『自動思考』
についてやっていこうと思います。
自動思考ってね、
ご本人だけが気づけない仕組み。
無意識的に働いているんだけど、
無意識なだけにご本人はスルーしてしまうのね。
カウンセリングは、
ご本人だけが気づけない自動思考に気づく場でもあります。
自動思考はサ、ングラスと想ってくれるとわかりやすいかも。
黒いサングラスをかけて白い壁を見ても白には映りませんでしょ。
自動思考とは、
その持ち主を何より支配し、縛り付け、誤った道へと導いてしまうもの。
ついには『人格』そのものとして周りに認知されていきます。
すぐできる・すぐわかる・すぐなっているに拘って、
なんでもそういう状態に持って行ってしまう人も、
自動思考に引っかかってそうなっていたわけです。
これからは、内側に興味関心を持って観察が楽しめるようになっていただきたい。
応援してます。
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