心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
やっぱりお話しするって大事ですね。とご感想ありがとうございます。
迷いに迷って悩んだ人ほど、
自分に時間をつくって与えてあげましょう。
ヨガ行法の指導者としてもお伝えさせていただきますが、
すぐできるを選んだ時点で道を間違えたと思ったほうがいいと教えてます。
コツコツ積み重ねてなんぼ。
簡単なものからだんだん難しいものへ。
粗大なものから微細なものへ。
これが学習の道筋でかつ正道じゃないかと思ってます。
人間の記憶なんてとても曖昧ですから、
メモっておくほうが自分自身の助けになります。
人間が悩んでいるときは、
自我像そのものが現実の自分と理想像の自分がごっちゃになってますから、
それを分別するうえでも助けになります。
（この作業、卒業生はびっちり時間かけてやったよね）
（出てくる出てくるって楽しみにするほど心変わりしたもんね）
焦らない・慌てない・でも諦めない精神で取り組んでください。
自動思考を晴らして真の自分に結びつくプロセスは、
いくつもの支流から探りを入れて、
だんだん主流に近づいて、
確固たる思いで突き進んだら、
最終的に源泉にたどり着くような感じですよ。
ということで、
・焦るのをやめる
・慌てて進めるのをやめる
・即効性に飛びつくのをやる
・面倒で無理って諦めやすいのをやめる
といった自動思考を取り除いてくださいw
過程そのものを大切にするのが愛で、
愛を持って実習に取り組み続けるのが創造で、
創造そのものが知性も理性も精神力をつくりあげる。
そして、
精神力に支えられた本当の自分になっていると実感してエンド。
あなたは素晴らしい生き方・ストーリーの持ち主になります。
これが歳の重ね方ではないでしょうか？
皆様、じっくりゆっくり進めていきましょう！
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