共依存の臨床特徴17個⑫抑うつ

共依存の臨床特徴⑫抑うつ


他者の評価や自分に対する認識をコントロールできないと、

自分で抑うつに追い込んでいきます。


ああ、やっぱりダメかぁ。

あれじゃダメだったのかぁ。

いいことは何もなかった。

最悪だぁ。


自分を侮辱する言葉を容赦なく使って、

気分を暗くしていきます。

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自分を取り戻していこう！

古い価値観を取り払ったら心は軽くなる。

やめるだけで自分らしさに近づきます。

いつもの自分から一歩外に出てみよう。

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