心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
第四段階 自律の持ち直し
第三段階を乗り越えると、
文化の違いや共通点をありのままに視て容認し、
再びリラックスや共感を取り戻していける段階。
新しい状況や考え方に対し、
自ら積極的に柔軟に対応していけるようになっていきます。
↓
不愉快な心情を自らホールドしつつ、
それでも自分の未来を考えて行動を進めていこうと心が決まります。
上手くいかないことに対しても許容する力がついていきます。
自分自身のことだけでなく、
家族や他者にもその人の意見や行動を選ぶ権利があることを認め、
自分の都合をばかりを優先する欲望が薄れていきます。
自分個人の問題として捉え、
他者を切り離して考えられる力が少しずつついてきます。
また横暴な振る舞いをする他者について、
心理的境界線（バウンダリー）を引けるようになり、
相手の支配下から抜け出せるようになります。
過去のしがらみについて基本的に気づいていて、
現時点の選択肢を積極的に試せるようになります。
独りよがりな想像に執着せず、
出来る出来ないに拘らず、
優劣意識にも囚われず、
体験を通して少しずつ体得していく面白さに意識が強まっていきます。
つづく。
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