心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
ここまで長いあいだ自分と向き合ってきたことを、
自分なりに褒めてあげてくださいね。
日々精一杯に進んでいます。
長らくのあいだ自分自身で在ることに、
どこか安心できないような、
落ち着けないような意識が消えずにあっただろうと思いますが、
それもだんだん薄れていけるといいですね。
トレーニング改革は、
まず他人に愛されようとする前に、
自分自身で自分を愛する（大切にする）手立てを学んできました。
【自尊心】さえ身に着いてくれれば、
他者から浴びる言葉に対して免疫がつきますから、
衝動的に人に依存したり、
深く傷つくことはそうそうないだろうと思います。
あまりにも身近だった存在が（心理的に）、
ちょっと遠くにあるような感覚さえ現れてくるかもしれません。
ここまでくれば安全圏。
一人一人が個性豊かな貴重な存在です。
このわたしも尊い。（そしてあなた方も尊い）
I am OK. You are OK.の精神が当たり前になることを願っています。
きっとそうなります！
希望を持って未来に進むには、
この精神が至るところで助けになるはずです。
それゆえに、
今後あなたを傷つけられる人物がいるとしたら、
それは「自分自身でしかいない」と思うといいだろうと思います。
ぜひ活用してください。
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