共依存の人柄特徴、
否認による自我防衛機制に始まる、
無意識な成長への抵抗がある、
と、進んできましたね。
もう一回念を押してお伝えします。
共依存者・アダルトチルドレンは、
理想の実現のために一生懸命に何でもやっていきます。
我が身を捨てて家族に尽くから人生がスタートしてます。
上手くいかず憤りや怒りがあるまま、
理想の実現のために、
相手に報復させようと寝ずに画策までし、
実行に及んでいたことはありませんか？
こうした経緯の中から、
いつしか他人の管理に自己評価を多大に置くようになってしまってます。
この際、
あなたがこのほうが絶対いいと想っている理想から、自由になってみる。
そうした知恵が必要です。
理想に拘らなければ、
もっと気を楽にした生活になるのではないでしょうか？
これから先、
何かの拍子にそうじゃない・こんなはずじゃないと、
否定的な感覚に襲われても、
これが否認だッ！とか、
恐怖に感じちゃったけど、それはOSが勝手にやったとか、
とにかく声掛けをマメにして、
一旦希望に切り替えて行動することをおすすめします。
捨てる神あれば拾う神あり。
新しい日常の作り方へシフトしましょう！
明日からは、
「臨床からみた共依存の心理・精神構造の特徴」をご紹介していきます。
嗜癖を持っている人の行動特徴といってもいいかも。
観察する力の開発に役立ててください。
ぜひこの機会に、
どれが自分に当てはまるかチェックしてみてください( ｀ー´)ノ
ちなみに自己トレ真言はこれよ↓太字
＊＊＊
自分を取り戻していこう！
古い価値観を取り払ったら心は軽くなる。
やめるだけで自分らしさに近づきます。
いつもの自分から一歩外に出てみよう。
＊＊＊
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