心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
嬉しいご感想をありがとうございます。
＊＊＊＊＊
足らない自分を相手取って闘ってました。
だからいつも面白くないんですね。
ようやく不愉快の正体がわかりました。
もう自分を責めるの止めます。
もっと可愛がってあげますね。
＊＊＊＊＊
と。
同じような感想をお持ちだったら、
ぜひともあなた自身を大事にしてあげてくださいね。
本日からは、
『スローライフ、スローペースを意識しよう☆』
でどうでしょう！
ついでに、
ペースダウンするのが難しいというお話も過去多数ありました。
依然ブログでお話しした「水道をわざと細くして、食器を丁寧に洗う体験」も、
はやる気持ちを切り替えるための実践です。
早くやらなくちゃという気焦りは、
’荒んだ心’そのものです。険しい内側状態。
その心を四六時中持ち歩いているのですから、
不愉快から逃げ場がありません。
一方、
丁寧に物や何かを扱っているあいだは’優しい心’が現れます。
それにたっぷり浸ってください。
全身それに染まっちゃう想像を加えます。
すると、あなたは全身優しい人を味わえます。
恍惚というか、甘美というか、
心の美しさに染まってしまうほうがエネルギーチャージになるのですね。
どうか義務と責任を果たそうと躍起になるあまり、
物事を荒く扱ったり味わう喜びを奪わないでください。
暮らしのなかには、たくさんの喜びが転がっています。
見るもの・聞くもの・嗅ぐもの・触れるもの・じっくり味わってください。
こちうらの努力はとっても気持ちがいいものです。
慣れ親しんだペースには、
『その考え方はおかしいんじゃない？』『苦労するよ』を起用します。
言い聞かせ術を繰り返して、
意識がリセットするように自分で仕向けます。
劣等意識なんてものを心に着けなかった童心を思い描いて、
心理的負のスパイラルそのものから脱皮しましょう。
☆年末年始のお知らせ☆
年内は１２月３１日午前まで
年始は１月４日から通常営業です。
☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆
