ステップ⑥。
心得。隠れて豆知識を持っておく。
『あなたが相手のすべてを、丸ごと全部抱える必要はありません』
（全部出来なくていい権利があります）
実害だけに対処すればいいと割り切る。
相手と深く関わろうとしなくてよい。
人間は、相手の感情をすべて抱えることなどできないのです。
出来ると思っている人は、幻想を可能だと思い込んでますよ。
限界を恥だと思わないでください。
相手に詰め寄られても、自尊心を失う必要はありません。
（８月17日のブログでも書きました）
すぐ怒る人は感情を抱えられず溢れだし、
自分の身に起きていることや要求を、
適切に伝えられない癖がついてます。
感情が先走ってしまうため、
あなたが、君が、おまえが、貴様が・・・・的な文章構成になり、
全ての要望を叶えようと強要します。
怒る人の要望は実害よりも、
その向こうに隠した膨大な気持ちを汲んでほしいのです。
彼らが実害に上乗せして伝えたい気持ちは、
・君は、私を不当に扱ったとわかっているのか💢、
・君に期待をかけたのに、裏切ったとわかっているのか💢
と言っていて、元は悲しい気持ちです。
特別に崇めて慕ってくれない悲しみ、
誇大自己が破られそうになる辛さ、
過去からずっと愛されなかった苦しみ、
人に対する恐怖、
恐怖を明るみにしたくない気持ち、
誰かに裏切られたらせつない気持ち、
拒否されて愕然とした気持ちなど、
口にしたいけどできない気持ちを、
『怒る』を借りて訴えてます。
頭に血がのぼっている人の話なんて、
そりゃ聞きたくもないのが本心ですよ。
でも、事態を一次的にでも収拾したいなら、
スキルだと思って割り切ってください。
こっそり見抜いて受け止めてる母性豊かな母親イメージを持ちつつ、
冷静に話を聞いてあげる姿勢をつくりましょう。
↓
↓
番外編イメージトレーニングをしょう！
ドラえもん知ってますか？
ジャイアンに屈するのはいつものび太。
（委縮してますでしょ）
できすぎ君やしずかちゃんは、
ジャイアンまた怒ってるの!?的で対処してます。
（萎縮してません）
↓
ジャイアンは、ジャイアンの母親に怒られてばかりです。
母親には萎縮して立ち向かえてません。
母親に気持ちを汲んでもらえないから、
その悲しみが憤りに変化し、心の深奥でくすぶって鬱積しています。
溢れんばかりのくすぶった気持ちを抱えて過ごしていて、
のび太を見ると途端に偉そうにします。
のび太に直接悲しい気持ちを汲んでとは望んでません。
(体裁が悪い・プライドで防御・自己誇大してます）
それよりも、
表向きの要求を、
全部汲んでくれそうなのび太をターゲットにして発散してます！
このようにすぐ怒る人たちは、
気持ちに直接触れてコンプレックスを刺激することなく、
ただ屈する人をちゃんと嗅ぎ分けているのです。
＊＊＊
あなたがあなたになるために、
本当の目的を達成しよう！
こんなはずではないと思った時ほど、
本当の学び。
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
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