すぐ怒る人タイプを前にして、持ち出し禁止事項３点。
③罪悪感
きっと自分が悪いんだ。
出来てない自分がとにかく悪いんだ。
だから、なんでも相手の要望を汲まなければいけないんだ。
となっている人。
命を守ってください。
人生の開かずの扉を開こうと決断してください。
時代と共に生き方をリニューアルするんだなと思って。
忘れないでいただきたい。
ここで目指すものは、
境界線を引いて、
怒っている人の話を聞いて、
自分の感情は持ち出さずに、
指摘された実害にだけ目を向け、
処理するだけ。
そして離れるチャンスもつくる。です。
罪を持っている感覚 → 自己評価が低くなる → 自己卑下
これでは相手の対処も、自己対処もできません。
自己卑下には自尊心を持ってください。
相手に認めてもらってから『持てる』なんて域ではありませんよ。
本当に実害なのかどうかしっかり把握し、
及んでいないものにだけ真摯に対応し、
それを処理する。実務的に徹すること。
この段階でも、感情交流は必要ありません。
すぐ怒る人に対して感情をすぐ持ち出して、
『自己卑下・自己卑小』な振る舞いになるから、
相手は怒っても大丈夫だと認識するのですから。
これね、臨床実験結果があります。
相手に弱く見せると、
さてさて、人間はどんな態度をとるようになるのか!?実験です。
人間は下手に出られると、
人格育成が進んでない性格、
劣等感を持っていてその反動でエゴを肥大させてる性格は、
威張り続ける結果が出ています。
強者の立場にエゴは簡単に酔ってしまうのです。
精神的成長を遂げていないと、人間はほんとに厄介です。
（だから人生の一大テーマなんだけどね）
ということで、なんでも罪悪感を持ち出すのは無意味です。
この際罪悪感の意味を、もう一度学び直すことも大事です( ｀ー´)ノ
あなたの親が、
一、感情の爆発が多い人
二、強迫的、「同じ」を強要する人
三、大きな期待を人に被せる人
四、ダメ出しばっかりな人
だったら、
あなたの罪悪感の中身をもう一度見直しましょう！
カウンセリングに行って、あなたを語り尽くしてください。
罪意識を吐きだして気軽になってください。
誤解が解けてごく自然とやめられるかもしれません。
これから疎遠になる人もいるかもしれませんけど、
自分から離れていく人に未練も感じなくなるかもしれません。
解放される気軽さのほうが上回って、
新しい独自の生き方を始められるといいですね。
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
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