もしあなたが、
今まで一生懸命に頑張ってきたのに、
なぜか息苦しい。
辛いことばっかりかもしれないと思っていたら、
あなたが使っている言葉に注目してください。
言葉は大きなちからを持ってます。
（夜）今日もよく動いたなぁゆっくり休もう、よし寝よう、
（朝）さぁ起きよう、顔洗おう、空気を入れ替えよう、食事作ろう、
素敵な洋服に着替えよう、お部屋をキレイにしよう、・・・・・
という言葉の世界は、
聞いてるだけでもこころが満たされて温かくなります。
追い立てられる感覚は薄い。
逆に自然な前向きが漂います。
何が違っているのか、わかりますか？
安全感があるのです。
安全な感覚があるから、
人は、積極的に動けるのですね。
声掛けという他者を介さない小さなトレーニングにこそ、
大きな効能があります。
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