心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
あなた自身が、
等身大の自分を観たくないと思っていたら、
人前で『何』になっているのですか？
掘り下げていきますね。
おそらく、
等身大の自分ではない別物になっていなければと考えるはずです。
等身大の自分の『ココ』が問題だから、
『ココ』がないように振舞ってないといけないんだと考えるはずです。
この時点で『ココ』は秘めたるものになります。
それ（秘めたるもの）を他者に暴かれやしないかと、
考えるようになるのね。
これで緊張します。
つまり、
緊張が不安を誘発します。
ご存じでしたか？
『ココ』は一人一人様々です。
それによって、不安の出方も様々です。
全般性不安障害（不安障害）、
社交不安障害、
分離不安も起こります。
不安に起因する病気は、
精神科の先生も診断するのが大変だというくらいたくさんあります。
ドクターに助けを求めると同時に、
あなたにできることもあります。
暮らしのなかで秘めているものを見つけてみましょう。
それは、けしてあなたの足かせになるものではありません。
その視方が間違ってます。
むしろ光明です。
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