心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
ポイントは、
A,肯定的に受け取れる → 自己愛と自尊心がある
B,否定的に取りやすい → 歪な自己愛と理想の自我像に囚われやすい
この違いを徹底的に抑えてください。
Aを選んでトレーニングです。
等身大の自己を大切に思えるから扱えるという原動力を忘れないでね。
大切に思えると、次の一手が素晴らしいものになります。
足らぬ部分 ＝ 大切に扱いながら成長させる宝物
と、捉えるようになれるからです。
例えば苦手なものがあるとしますね。
苦手なものを突然すぐできるようにするなどできないわけです。
以前は、そうなるように考えていた人もこれからは止めます。
それよりも『小さなゴール』を作ってあげます。
例でいうと「嫌がらずに扱えた」という小さなゴールを作ります。
これだっていいわけです。
というかこれが最良の選択肢。
この小さなゴールに結びつくたびに満足するのね。
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豆知識。
辞書で調べてみて！
「満」と「充」の違いをあなたも知ってください。
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つまり、
満たしやすいように小さなゴールを設置してあげることで、
達成感や満足感がしょっちゅう味わえるので、
その味わいこそが自信やエネルギーに結びついて次へと押し上げるってわけ。
よって最終目的までじんわりゆっくりたどり着くって道理。
自己愛と自尊心って素晴らしい結果を生むのよ！ww
パーソナル育成。
自分のなかに自分だからこその実がなる。
その実が社会のためにもなる。誰かの助けにもなる。
本来の教育は、こういうものだったらいいのにね。
実のある人生は、
心育をうまく活用していくと叶います。
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