心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
：：：過去に気づいて、肯定・受容して、手放そう：：：
動向が完全・完璧主義に向かった理由は、
「自分の心配」「気がかり」です。
飢餓感です。
それがなくなるように、
身の回りをすべてコントロールしたくなります。
自己中心的になるので交渉は立たれ、
押すか押されるかの一方的なパイプラインとなって人間関係が混乱します。
意識が自己中心的になるほど苦しみは深まることを知ってください。
誰も幸せにはなりません。
外をコントロールするほど責任範疇が広がるので、
逆に飢餓感が増幅しますよ。
内なる飢餓感に自覚を持ち、
自分で自分を愛でて思いを留まらせるほうがずっと効果があります。
外より内に目を向けてください。
・自分で楽しみをつくる
・自分で楽しみを考え出す
・楽しく何かを手掛ける
・楽しいを実感する
・喜びに自分の力で結びつける
こうした体験で自分を満たす力を培いましょう。
7/28ブログを参考に。
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