不安というネガティブ想像に囚われてきたことが、
パートナー選びに、特徴的な偏りとなって反映されることがあります。
それは、不安を解消するためにとられる行動。
優位性を考えて、パートナーを選ぶ際に、
凄く年上で親代わりを求めるか、
凄く年下で自分が親代わりをするかです。
共依存症と各依存症のところでも取り上げましたが、
嗜癖は、特徴的な行動で顕現化しています。
無自覚であれ自覚であれ、
愛情不足を克服したい場合は、当然母性父性を求めてパートナーを選びます。
その為、年上が安心しますね。
親代わりをしてもらうことで、不安が解消できますでしょ。
また、
優位性を確保しておきたい場合は、
凄く年下を求めて選びます。
養育環境で両親とのあいだに、
軋轢や確執を多く持っていた人が選ぶ特徴的な手段です。
過去の記憶が反映されて、同年齢や親を匂わすタイプの人は、
緊張感が生まれてしまいます。
そのため、心理的に自分が優位に立てる対象範囲内で探したくなってしまう。
心のベクトルって強力です。
心の傷を癒していくために、パートナーを厳選するのは問題はありません。
人ならば多かれ少なかれしてしまう。
ただ、愛情関係を維持するには、やはり技術が必要なのよね。
想像した通りにはいかない。
結婚となると、
毎日が思い通りになるわけがない。
毎日、心理的苦痛を伴い続けるようならば、
それは相手が問題なのではないということです。
不安型から起こる、自分の脳と心が問題。
自覚して変化していくことが大事です(*^^)v
ご縁は上手に活かすこと。
出会いが人を成長させていくと、私は思っている方です。
好きな人と一緒に居られることはありがたいこと。
不安になって相手を振り回すのは失礼なこと。
熟考の姿勢って、幾つになっても大事ですよ～
反省する人は、同じ過ちを何度も繰り返しません。
簡単に復習しましょう。
不安が引き金になって、
対人操作、
試し行為、
支配欲によるコントロールと管理・監視、
斜に構えて、拗ねて、天邪鬼に八つ当たり。
与えてもらうこと、やって貰うことを最優先に考えていると、
ネガティブ想像に向かいやすいって知ってますか？
厳戒態勢になるからなのね(*^^)v
不安が多すぎて心が偏っていると、
良い所より、
悪い所にばかり、目が行ってしまうのよね。（←人間の性）
ここはポイントです☆
・言葉の改善 ＆ 思考・認知の改善 ＆ 行動の改善
を、心がけてください。
歳の差カップル、素敵じゃないですか♡
きっかけを上手に活かせば、なんでも実り豊かな人生になります。
質問回答編です(*'ω'*)
今年に入って、メンタルヘルスを目的にご利用してくださる方が、
随分増えました。
そこで、
カウンセリング中に使用していて、興味を持ってくださった方、
ヨガメソッドをブログで読んで、興味を持ってくださった方、
外部ヨガ活動にて、お会いしていた生徒様方から、
お問い合わせを受けておりました。
「ヨガ哲学と実践がわかる本教えてください。」
についての、質問回答編です。
肉体訓練法は、世の中のスペシャルな先生にお願いするとして、
私の担当は、「精神と心理」だなと、（勝手に）思ってます。
ヨガ哲学理論をわかりやすく、実生活で役立てるためには、
ちょっとしたコツがあると思います。
ご興味ある方には、都度おススメしていた本があります。
東洋思想の切り出しには、持って来いじゃないかと思ってます。
「インテグラル・ヨーガ（パタンジャリのヨーガ・スートラ)」定価1,800円
サッチダーナンダ著です。
解読が難しいと、馴染む前に手放してしまう場合が多いのが思想です。
この本は、ポーズは一切載ってません。
意味深な言葉や抽象的な表現がとても多いのですね。
ところが、その中身を一つ一つ丁寧に分析すると、
現代心理学や医学書に通ずる手引書として使えます。
温故知新。
一冊手元に置いて、どの部分なら、自分に照らし合わせて理解できるか、
チャレンジしてみたらいいと思います(*^^)v
これに私は、
沖ヨガ著書、心理学、精神医学、心身相関、解剖学（運動系・脳・自律神経系）、
アーユルヴェーダ、インド宗教歴史、
並びに中村元著書の原始仏教の書物たちと、
スリランカ初期仏教長老著書の書物を足して、
分析と実践を積み重ねてきましたよ～と、
補足すると、
「あっ、先生に聞くわ」ってあっさり言われます(*´з`)♡
ヨガ哲学思想を心理学や道徳観などと交えて、
人格育成に役立てます。便利です。
・日常生活を整える
・個人のパーソナリティの理解に利用する
・人生哲学を手に入れる
大人の遊び心を手に入れるような気持ちで気軽にどうぞ。
メンタルヘルス＆トリートメントが、同時進行でできます(笑)
サロンでは、クライアント様ご本人の日常生活が題材になりますでしょ。
だから、実践法のほうがとても使い勝手がイイのよね。
あまりに、カチコチに医学モデルケースとして扱うことは、
私はしません。
あちこちで、チョコチョコと私が口にする言葉を聞いて、
「面白い。そういうことだったのね」
「難しいと思っていたけど、咀嚼してもらえると解る」
「ポーズをとることがヨガだと思ってたわ」
「ヨガって、心理だったのね・・・・。」
「医療と違って、こんな楽しいカウンセリングは初めてです」
とのコメントを頂いてます。
全ての施術のご利用時に、ご本の質問を受けることが、
いつの間にか多くなってました(*'ω'*)
一般教養では教わらない、
俗世とあべこべ感覚になる知恵に触れること(笑)
それがオモシロイらしい♡（←私もそうだけど）
購入した本を手に、
気づきを都度メモして、自分なりの教科書として作成している人も、ずいぶん増えました。
一緒に、精神論を展開していくキラキラした目は、天真爛漫そのものです♡
ヨガと出会って、今年で30年が経ちます。一つの節目。
私なりのご恩返しの形です。
恥ずかしながら、少しでもお役に立てたらと思ってます。
ヨガ哲学は、自分の心を理解する。自分を知るための実践書です。
私は、ずっとそう思ってやっています。
強靭さと柔軟さを持ち合わせ、心を使って生きていく教えと思ってます。
気になったら、まず本を読んでみてください(*^^)v
ここまで読んでいただいてありがとうございます！
今日は獅子座新月ですね☆
新月はスタートです。
素敵なスタートになりますように♡♡♡
湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki～Ayurvedaセラピストスクール生随時募集中～
通販サイト☆アーユルヴェーダnewsでアーユルヴェティックカウンセリングもチェック！
