今年もあと少しですね。
今年のブログは、
エゴイズム（我想・妄想）
から始まって、
アダルトチルドレン、
アダルトチルドレンファザー＆マザー、
いいイメージに囚われた強迫症状、
それらに気づいて、
自分で自分の心を変えるトレーニングへと進めてきました。
該当するものがありましたでしょうか？
正しいと思っていた見本、
使い続けていた習慣によって、
多大な束縛を受けているってビックリしますよね。
心の中にある問題って、
わたしたちが想っている以上にたくさんあるのだと思います。
厳しすぎる監視、
厳しすぎる罪悪感、
理想を追い求めて頑張り過ぎている生活に、
それもじつは悪い癖の一つだよと、
優しく指導することがセルフケアであり、
直接的に自分を満たす行為です。
愛あるセルフケアを日々体験してください。
あなたの中の『愛』と『喜び』を味わって、
日々を過ごしてください。
それは、
自分のなかの甘えの欲求を、
心の奥底から満たす行為ですから。
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