物差しと関係するのですが、
自分が自分喉を越えて何かに夢中になってしまうと、
異常な緊張が起こります。
後頭部周辺から肩峰・背中上部にかけての筋肉は、
・僧帽筋
・胸鎖乳突筋
・斜角筋
脳神経が司る筋肉なので、
感情と直結して生理作用が促されます。
後頭部の頭痛や首こり、肩こりは、
度を越した重い荷物や責任があるかも・・・・と、
意識してみてくださいね。
視床下部（下垂体ホルモン）の機能異常が、
鈍痛となって後頭部周辺に現れますよ。
・側頭筋
顎関節症は食いしばり、歯ぎしりが関与してます。
頑張っていると無意識に歯を食いしばっているものです。
体の状態から心の状態に気づき、
勇気を持って心の中身ごと換気をしましょう。
深呼吸は助けになります。
自分の内側の空気の入れ替えと、
意識の切り替えに役立ちます。
換気はマメにしないとね(*^^)v
ついでに目の行き場を変えて、
心の抱擁になるような景色に目を向けたりしましょう。
時間があったら海や山などのように、
細かな情報が極端に少ない壮大な景色に触れて、
心身ともに思いっきり癒してください。
自分で自分を連れ出して、
リセット、リスタートをしましょう。
率先こそ共依存病理の脱出体験です。
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