相手の思う通りに応えられなかったものは罪。
だから相手がいい反応をするまでやらないいけないと、
となります。
ここでちょっとダブルなストレスが発生します。
・相手の要望に応えられてない行動をした → 嫌われる
これも一緒に出てきてませんか!?
これ恥の感覚なのね。
これは孤立させられた状態と同じです。
孤立はとても辛いし避けたいので、
利己性とわかってても、
抱え込んでしまうようになります。
これも辛いです(>_<)
つまり、
罪と恥の二つは、
感情を使ってあなたをどんどん追いつめていきます。
思い当たりませんか!?
それはやめてくださいね。
こんなときこそ自己トレの「切替え」「自我の新旧交代」を早速やってみてください。
嫌われてないよ。それは違うよ。と、
優しい声掛けをして、
感情を鎮めるようにしてください。
耳寄りな情報。
「もうそれは持ち出さなくていいよ」って声掛け。
この言葉を聞いたとき、私は感動しました。
これね、メンタルヘルスに果敢に挑んでいるメンバーさんから頂きました♫
自己トレの真っ最中の人ほど価値ある言葉が出てきますね。
みんなとシェアしたいって思ったの。
頼んでしまいました。快諾してもらえてホントに嬉しかったです。
（ありがとうございます(^^ゞ）
罪と恥の辛いパターンから、
みんなで脱出しましょう！
（太字）素敵な言葉ですね。
とっても優しくて温かい感じがします♡
自分の努力を心から労らっているのが伝わってきます。
愛情深い大きな親心よね～
是非ブログをお読みのあなたも使ってみてください！
☆キャッシュレス推進事業加盟店・５％還元対象店舗です☆
クレジットカードご利用（Visa、Mastercard、American Express、JCB、DinersClub）
日頃のご愛顧に感謝を込めて実施中
是非この機会にご利用ください、お待ちしております！
☆スカイプによるオンライン心理相談STARTしました☆
・湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki
☆電話カウンセリング専用ダイヤル開設 0467-**-****☆
☆ラブアディクション専用電話心理カウンセリングSTART☆
https://www.ryohanamizuki.com/
・自然療法の宝物 アーユルヴェティックライフブログも不定期更新中
https://www.ryohanamizuki.com/blank-2