パワーゲームは押し問答。
どっちが主権をとるか、
争っていると想像してください。
嫌でしょうこれ。
苦痛ですし、何より疲れます。
心の習慣を捨てて、
冷静になれたら、
相手の話を最後までよく聞くようにしてみましょう。
トレーニングの復習。
・自分の監視や要求に気づいたところで、加点。
・深呼吸して冷静になる時間を作ったで、加点。
・相手の話を聞こうとしたで、加点。
・口を挟まず、自分の感情をちょっと自制してみたで、加点。
・最後まで聞けたで、加点。
細かく段階を区切ってあげると、
加点しやすくなります。
たとえ、
つい口を挟んでしまったとしても、
途中まで加点して、
あともう少しの努力だねと励ましてください。
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