お金の問題、
方針、
親子の関係、
上司の関係などなど、
どちらが正論なのかすぐ答えが出ないものに、
ものすごく囚われて、
毎日暗い気持ちでずっと悩んでいるなんてありませんか!?
これも心の癖の一つです。
この一秒をどのような気持ちで過ごすかは、
じつは選べます。
感情の奴隷にならないようにするトレーニングをすると、
心の癖は徐々に薄れていきます。
まず頭で理解しましょう。
『こうなってない』と、
気がかりでたまらないということは、
『ホントはこうであるはずだ』という世界観がかならずあります。
奥底にある思いを断ち切るのは容易ではありません。
『その世界を切り捨ててはいけない』と、
命令にも似た強い願いがあるのですから。
そこまで強くなると、
誰かによって、
この想いが割り切れるようにしてほしいとも、
同時に願ってしまいようになります。
それが悩み続け、苦しくなる理由。
この苦しみをとってあげられるのは自分です。
「誰かに」と願っている自分に気づき、
割り切るのは自分と教え続けてください。
こっちを選べたら加点です。
何度も繰り返して定着を阻み、
頭から心へと根気よくつなげてください。
♫
欲望そのものを捨てるから、
心の苦しみが軽くなります。
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