なりたい自分を大事にしながらも、
日々の家事・雑事について見直してみましょう。
『理想（いいイメージ）』に囚われてしまった辛い経験は、
きっとあなたのお子様のためにもなります。
お子様が辛くなったときに、
一番に気づいてホローしてあげられますものね。
本当の意味での人思いになれます。
向上心の強さがあるので、理想に近づけるというのも本当ですが、
向上心の強さがあるので、理想に近づけないぶん落胆し苦しみます。
これ知っておきましょう。
極端に走るから苦しいのだと、導き出せたら愛情ある生活です。
もし、今ここでただ落胆しただけだったら、
心の癖を自覚して頂きたい。
すべてはそこからトレーニングです。
・比較
・批判精神
・好悪の感情
・罪悪感
が広がっています。
いいイメージに囚われて行動してきた習慣に、
『優劣論』までくっついて、
差別意識をつくってしまってます。
引きずってはいけません。
加点式のトレーニング覚えてますか？
まず、落胆してる自分に気づいた時点で加点。
そうやって苦しんできたんだねと声掛けして加点。
苦しかったよと素直に応じて加点。
もう要らないよねと心の底から合意できたで加点。
心の使い方をいつもと違うようにやれたら大奮発の加点♫もいい。
心は、あなたの意思に応えてちょっとずつ変わっていきますよ。
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