心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
⑩自分が支配できないと過剰に反応する
家族システムのなかでは、特に注意が必要な内容です。
ついやってしまいがち。無自覚になってしまうもの。
自分と『同じ』になってくれると一番助かるのは誰でしょうか？
そんな問いを思い出してみてください。
この手段、けっこう自制に役立ちます。
一旦停止が積み重なっていくと即ジャッジするよりも、
いつしか穏やかに見守れる自分に変化しています。
いつしかを希望に持って、
毎日やってみてください。
右利きが左利きになるように、
あなたの習慣も変化していきますよ。
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