えっと、
MYヨガメソッドです。
まず自分が心配性の人だとしますよね。
「不安」「心配」「恐怖」で頭をいつも使っているタイプとします。
不眠症になってたり。引きこもりになってたり。自信が持てなかったり。
これは自動妄想がすでに板についてます。
頭が勝手に覚えてしまっていると思ってください。
一般的にこれを表現するとき、
「私、心配性なんですよね」と表現するんです。
で、私たちは違うんです。
私たちが表現するとなると、
「私の頭が、心配を選んでしまった」なんです。
違いがわかりますか!?
一般 → 私は心配性（全体的）
行法で見破った人 → あくまでこの頭が一時的に選んだだけで、私全体は心配性ではない
こんな感じで思考すら検閲対象です。
呑まれない工夫が常道。すぐに脱出します。
他には、
一般 → 私は腰痛です
行法で見破った人 → 私の体の腰が痛んでる。
こんな感じで肉体は老化して痛む場所も出てくるが、
すべてが痛んでるわけではない。心まで折れることはないと分けてます。
他には、
一般 → あいつムカつくわ
行法で見破った人 → ムカ💢あれ、脳みそが怒るを選択した、ほかに手段はないの!?
こんな感じで自分の感情を眺めて、すぐに親心から頭にアナウンスが入るんです。
自分で心を随時チェックする訓練を積み重ねているんですよ。
呑まれない工夫の言語化。
変だけど、効果あるんですよね。
憑きもの落としの練習、初歩段階なんです。
やってみてください☆。
そして次のステップがあります。
そうだな思い付きで、せっかくだから写真を利用しましょうかしら。
今までの心配性は『レッサーパンダ脳』です。（←例えて命名）
困りましたね～人間なのに。
いつから『レッサーパンダ脳』を装備したんですか？
それちょっと、困ってませんか？
自動的に悲観妄想ばかり作る脳みそでしょ。
妙な思考回路満載。
（今日のブログ、私真面目ですから）
で、『レッサーパンダ脳』をどけたいわと思った人は明日に続きます。
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