自分をゆるせたとき、
心は、安らぎを覚えます。
やるべきことが多く、
てんこ盛りのときほど、
忙しさに流されるのではなく、
活動のあり方や時間の使い方を見直すようにしましょう。
無理をやめる。
役割を見直す。
自分の都合を大事にすることで、
結果的には、周囲の人にもよい影響が広がってます。
自分から学習することで、
自分そのものが変容する。
それがトレーニングの結果です。
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