喜びの学習。
アーユルヴェーダではカーマといいます。
歓びは、学習の位置づけなんですね。
知ってましたか？
最初期は、
他者を介して喜ぶ感覚を知ります。
世話される・あやされるってアレ。
これがスタート。
これだけだと、
外部から入ってくるものがないと、
喜べないことになりますよね。
だから学習の位置づけなのですね(^^ゞ
他者と一緒に喜ぶなら歓び。
だけど、これもやっぱり外部が介入。
お祝い事でなら慶び。
これも。
人間って、
介入されたり、
何かを得たり所有しても、
すぐその喜びが消え去ってしまうもの。
持続しにくいもの。
本能でそうなっていて、
次から次へと欲しがっていきます。
そのため際限なく繰り返してしまうわけ。
だからこそ、
別の意識を開発する必要があるのよね。
心が成長して大人にならないとわからないのが悦び。
一番高度。
自分で自分の心を安らがせ、
それで楽しませていく悦びです。
このスキルが入り込むことで、
本能の暴走をコントロールし、
いつでも自由に抑止（抑圧ではありませんよ）できるようになりますでしょ。
足らない・手に入らないと苦しまなくてすみます。
ブラボー♫
・自律性による平穏
・自己管理による健康維持
・物事への感謝
・手にしたものへの感謝
といったものを意識して取り入れると、
喜びを想起させたり持続さたりするだけでなく、
満足感を各段増幅するテクニックになります。
今、あなたがtryするとしたら、
身の回りにある物に感謝するって時間を作ることじゃないかしら。
雑貨、洋服、家具、窓から見える景色などは、
意外とスルーしがちだから。
人に恵まれなかったひとほど、
そういうものに対する感謝を持つ時間を作ってみたらどうでしょう。
ふと頭に浮かんだ言葉たちは、
いつもと違っているはずです。
喜びは自分でつくれるもの。
暗闇のなかにいるときほど、そのスキルは色彩とも光とも灯ともなります。
歳をとるほどに、
『よろこばせ方』も『言葉の使い方』も『暮し方』も変わります。
それは、わたしたちによって救いです。
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