心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
サロンで何年も交流していると、
今日のお題はかならず出てきます。
自動思考や信念を見つけ出し、
その動機や原因と結果を結び直す作業をサロンで一緒に施し、
しばらくしたら、
サラっとそれが出てこなくなるものがある一方で、
何年もなかなか修まらず体得には至らないものがあります。
二つの差は、執着の差です。
絶対に叶えたいッ！、
絶対に間違ってないッ！と手放せない状態を執着といいます。
執着は怒りとワンセットで動くので、
先に怒りを静ませる手立てを施して、
さらにその後に欲望を取り除かないといけないので時間がかかります。
執着が進んで執念。
さらには怨念となるものもあります。
自動思考や信念を持つに至った経緯を丁寧に汲み上げてなんぼです。
自分が誰よりも自分の理解者になるのが大事。
目指してみてください。
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