心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
心のメンテナンスにおいて、
時間はお薬です。
一発正解や一発完璧をねらっている人ほど覚えて欲しい内容です。
心が不愉快に見舞われたときに、
すぐ解決を急いで一発正解や一発完璧を欲しがるものです。
これがメンテや学習の邪魔をします。
だから持たなくていい考えは外して妨害をさせないようにしましょう。
人との関わりにおいても、
共依存やアダルトチルドレンほど、
即相手を変えたい。状況を改善させたいとコントロールしがちです。
そういう心の作用は、
自分に対しても同様に行われます。
結局は、
人間自分のなかにあるものでしか、外側には対応できないのです。
また、時間の使い方もスキルが必要です。
回りくどい説明になりますが、
心の不調から改善した人たちが良い教えを残しています。
それは、
不調になっているときほど、
○○になってしまうかも・・・・という嫌な想像や紐づけを自ら構想し、
その構想が原因になって不調を呼び起こしていたというもの。
自分で次から次へと不調を長引かせていたということに、
はっきり気づきます。
元気になったからこそ、
過去の自分の行いが鮮明に理解できるようになります。
もしも今、
あなたが不調のなかにあるなら、
今日のブログの内容を活用してください。
早急に変えたい、解決に導きたいと思っていたら、
それが苦しみを生んでいると、
語録を持つことが助けになります。
で、ちょっと続きがあります。
それは明日ね。
☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆
☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Skype・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。
