それで疲れ切っていたら本末転倒です。
これは自分の人生を生きることから離れていきます。
なぜそうなったのか？ここでは考えていきますね。
「承認の欲求」の現れです。
頑張り続ける心理の中に
だれか私を承認して。容認して。肯定して。お願いだからわかって。。
との、心の叫びを見落としていることがあったりします。
これって実は自己肯定感の脆弱性が起こしていることなのです。
（ちゃんとしてない自分に罪悪を感じて、補償行為をしなくちゃって）
<原因>
・自分をヨシッとする心理は、自分でつくるモノであることをあまり訓練していない。
・いつも誰かにヨシッてしてもらうことが大事と思い込んでお育ち。
では、改善テクニック。
・自己肯定とは「完全ではない自分を肯定する」ということ。
・他人にしてもらうことではない。
・他人の要望軸に「応えなければならない」と強迫観念がないか一旦停止。
取り組めそうなことからやってみてください。
天分の才を大切にするのが愛情です。
これを知っておくと、自分も他人も大切に出来るのです。
増えすぎた役割を整理整頓するときが来たのかなって思えたなら、チャンス到来ですね☆
写真 c-osett
湘南茅ヶ崎Salon Hanamizuki
http://www.ryohanamizuki.com/
