頑なに我が固まっていきます
執着心が強くなり 考えが固まり 偏りが生じ
意地となって体は動かなくなってしまいます
(-"-)
運動不足は老化を早めます
筋肉の伸縮は動かなかったらなくなっていきます
つまり同じ行動は運動不足と同じ。
習慣化してくると偏りです。
定期的に見直しが必要です。
過剰も 過少も 誤作動です
適量を知ること
美しい人は自分に見合った適量を見つけ出すプロなんです
動いて適量と高品質を知ることが
美しさへの鍵です
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写真 KCBBalleMedia
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