常識を破っていきましょう！
嫌われたくない。早く安全な場にしたい。これがきっかけ。
すぐ深い関わりとかわらない状態にしたがる欲望。
そのため、
○○をやってあげたら、きっと好きになってもらえるはず！
と、なります。
これで関係を結ぼうとする人が負のスパイラルにハマってます。
よく見てください。
「あなたはやってあげる人」を演じてます。
演じているんです。
相手からは、
「やってくれる人」に映ってます。
だからずっと、相手はやってくれるよねと来ます。
やり続けるのはあなたです。
あなたが最初の一手で自己定義をしています。
相手が迫ってきて苦痛になっているかもしれませんが、
演じたあなたがきっかけです。
さてあなたの苦痛は、
要望の多さですか？
演じたのがバレることですか？
好きになってもらいたい → すぐ嫌になるパターン
あなたの気持ちと行動一コマずつを、
紙に書き上げて言葉にすることで、
やめたほうが良いことがハッキリします。
・（起）きっかけ（何に反応したのか）
・（承）どうしたほうが良いと考え出したのか
・（転）実際の行動は何か
・（結）相手の反応はどうか？
そこに、
・まえがき（自分の感情事態は初めはどうだったのか）
・あとがき（自分の感情と二人の関係はどう変化したのか）
あなたの言葉づけ作業は、
今までの自分を、一段上がったところで視ているのと同じです。
だから未来が開けます。
＊＊＊
あなたがあなたになるために、
本当の目的を達成しよう！
こんなはずではないと思った時ほど、
本当の学び。
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
＊＊＊
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