2020年11月30日月曜日

悔しい気持ちを吐きだした後に悼む時間が訪れる

自分を語る。

語る中で経験や生理作用に言葉づけの練習をする。

それで文脈や会話のスキルが上がる。

悲惨は記憶さえも、新たなに息づき機能する。

これが身を助ける術です。


語らない気持ちが溜まるほど、

表現がおかしくなってしまうのが人間です。


今、気に入らない人が側に居て、

悔しくて悔しくてたまらない人は、

その気持ちを安全な場所で、

存分に吐き出してください。


それはね、面白い形で化け、

バージョンアップ、ブラッシュアップします。


吐きだしたものは、すぐ怒る人とよく似た表現だから、

気持ちを知るのに打ってつけの作業だったのね。

気に病むこともないくらい普通な感情なのです。

すべてが手持ちのカードになります。


その後に、

彼らと関わり続けた記憶を丸っと悼む時間が訪れます。

傷口は癒え、ズレたものは元に戻ります。


悲惨な経験も新たな意味を持って、活用できるようにさえなりますよ。


ついでに機能しなくなった過去の自己イメージを潔く破棄し、

新しいあなたの自己と物語を作って行けばいい。


新たな自己定義をもとに主役として、

毎日を過ごしてきてばいいだけ。


内面を語り重ねる経験があるから人は自信がつく。

強さを実感できるようになるものです。


遂には相手の話に対して委縮などすることなく、

ガッツリ耳を傾けコミットできるようになります(^^♪


カウンセリングルームは自己を見つめ直す場です。

語るだけでいい。


カウンセリングに来るまでクライアントさん方は、

自己啓発の本を読みあさったり、

リフレッシュやリラックスを探して、

あちこちの商業施設を経験してます。

気持ちを切り替えようとたくさん努力をしてきています。


嗜む経験で消えない苦悩は、

自己研鑚で実力を持ちなおす手段に出てください。

語り尽くす中であなたを知り、

そして共依存症状を脱出し、

自己愛を胸に、

新たな自己で颯爽と生きていただきたいと思っています。



***


あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう!

こんなはずではないと思った時ほど、

本当の学び。

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。


***


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