自分を語る。
語る中で経験や生理作用に言葉づけの練習をする。
それで文脈や会話のスキルが上がる。
悲惨は記憶さえも、新たなに息づき機能する。
これが身を助ける術です。
語らない気持ちが溜まるほど、
表現がおかしくなってしまうのが人間です。
今、気に入らない人が側に居て、
悔しくて悔しくてたまらない人は、
その気持ちを安全な場所で、
存分に吐き出してください。
それはね、面白い形で化け、
バージョンアップ、ブラッシュアップします。
吐きだしたものは、すぐ怒る人とよく似た表現だから、
気持ちを知るのに打ってつけの作業だったのね。
気に病むこともないくらい普通な感情なのです。
すべてが手持ちのカードになります。
その後に、
彼らと関わり続けた記憶を丸っと悼む時間が訪れます。
傷口は癒え、ズレたものは元に戻ります。
悲惨な経験も新たな意味を持って、活用できるようにさえなりますよ。
ついでに機能しなくなった過去の自己イメージを潔く破棄し、
新しいあなたの自己と物語を作って行けばいい。
新たな自己定義をもとに主役として、
毎日を過ごしてきてばいいだけ。
内面を語り重ねる経験があるから人は自信がつく。
強さを実感できるようになるものです。
遂には相手の話に対して委縮などすることなく、
ガッツリ耳を傾けコミットできるようになります(^^♪
カウンセリングルームは自己を見つめ直す場です。
語るだけでいい。
カウンセリングに来るまでクライアントさん方は、
自己啓発の本を読みあさったり、
リフレッシュやリラックスを探して、
あちこちの商業施設を経験してます。
気持ちを切り替えようとたくさん努力をしてきています。
嗜む経験で消えない苦悩は、
自己研鑚で実力を持ちなおす手段に出てください。
語り尽くす中であなたを知り、
そして共依存症状を脱出し、
自己愛を胸に、
新たな自己で颯爽と生きていただきたいと思っています。
＊＊＊
あなたがあなたになるために、
本当の目的を達成しよう！
こんなはずではないと思った時ほど、
本当の学び。
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
＊＊＊
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