アダルトチルドレンマザータイプの人は、
周からみるとガツガツしているところはなく、
どちらかというと自己否定感が強いために、
なんでも自分で抱えて処理しようとします。
それが表立ってくると、
教育ママや教育熱心なんて形相が検討つきやすいかもしれません。
これは、後に子ども自身の心理・精神的な問題を抱えやすいので、
先に、情報を持っておくことだと思います。
頭が理解し、
心が何かを求める状態が、
一瞬でもなくなる時間を積み重ねてください。
我を押し通しても仕方がない。
そんな風に理解するのもトレーニングです。
心が誰も介さず、
独立した状態で安らうことが叶います。
（ホッとするってアレ）
好きでも嫌いでもない、
快でも不快でもない、
縛りがない。
ちょっとだけでも心の欲求が空白になる時間は切り替えスイッチになります。
この『独立した状態』になることが、
苦しみからの解放には必要です。
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