ダメ出しを受けると、人の心の仕組みって面白いことをします。
（始）もっとちゃんとしなければいけないんだな
→ 自己卑下
→ 自分の意見は危険だよ。誰かの意見を聞こうよ
→ 自己否定
→ そんなことはない。ちゃんと自分を信頼しようよ
→ 一瞬自己肯定
→ いやいやそんなことはない
→ 両価性の葛藤（アンビバレンス）。
→ では、謙遜ならどうでしょうか
→ 下手に出て様子を見よう（意味を取り違えた謙遜）
→ ダメ出しをまた浴びる
→ 自己卑下に向かう（始めに戻る）
→ もしくは、躁的防衛で一瞬は誇大化する
→ 自分は大丈夫だ
→ 誇大化自己（ダメ出しを食らう自分はいない）
→ でも自信がない（事実は食らったし・・・）
→ やっぱり下手に出て様子を見よう。
→ 表向きだけの、意味を取り違えた謙遜を繰り返す
→ 過剰な是認が必要となる
（終）
人って、とても複雑な心のまま大人になれます。
傷つきやすく、ぐらつきやすい自我では、人生は支えられない。
不安定な理由を知ってトリートメントです。
誰かを介して、本当の自尊心を持つ訓練をしていきましょう。
一旦感情が静まったら、振り返る力を持ちましょう。
他人軸評価ではなくて、やれていたところをピックアップします。
自分軸評価で肯定すること。
後は、これからの取り組み方次第で徐々に変化が起きるさッ！
て、自分ペースを軸にチャレンジしていけばいいです。
横やりや批評が多くとも、乗り越えて来た人も、この世の中にはたくさんいます。
一人ぽっちじゃないと思ってくださいね。
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