「メンドクサイからすぐ出来てるようになってたい」
この精神構造。
勤勉性をつくって来なかったために起こります。
もしあなたが大人になっているなら、
優っていれば「全肯定」「安泰」「幸福」。
劣っていれば「全否定」「絶望」「不幸」。
このものさし感覚を捨てていくことです。
この感覚は出来ていれば自分を誇大化させます。
それが「差別化」という自我防衛機制になっていて、
ずっとあなたを守ってきているはずです。
しかしこれは人にラベルをする行為となり、
ご自身もそのラベルがあるために不自由を味わうことになります。
心が不安定にすぐなりやすいようであれば、
万能感から創った誇大自己と現実を比較し、
「恥をかくか、それとも大丈夫か」となっているからです。
どこかで「出来ていなければならない」と、
強迫観念があるはずです。
ミスを犯すのが罪なのではなく、
肥大したまま自己を捉えている方が罪だと、
意味づけを変えていきましょう。
完全・完璧を求めなくて大丈夫だよと余裕を持たせたり、
四角四面に捉えない工夫をする訓練が、
あなたを救ってくれるはずです。
☆キャッシュレス推進事業加盟店・５％還元対象店舗です☆
クレジットカードご利用（Visa、Mastercard、American Express、JCB、DinersClub）
日頃のご愛顧に感謝を込めて実施中
是非この機会にご利用ください、お待ちしております！
☆スカイプによるオンライン心理相談STARTしました☆
・湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki
☆電話カウンセリング専用ダイヤル開設 0467-**-****☆
☆ラブアディクション専用電話心理カウンセリングSTART☆
https://www.ryohanamizuki.com/
・自然療法の宝物 アーユルヴェティックライフブログも不定期更新中
https://www.ryohanamizuki.com/blank-2