気温が下がらなかった9月、
キンモクセイが咲かなかったこともあって、
わたしの頭はまだ9月状態。（こまったもんだ）
ようやく気温が下がったかと思うと下がり過ぎ？という感じになるし。
ここは、バランスの腕の見せどころ!?ですね。
気温の変動の件はこの辺で。
折しも春分からちょうど折り返し地点。
この時期はこれまでの確認を行って、
着実に歩を進める時期になります。
進み具合が悪ければ、軌道修正をしてあげるのにいい時期です。
サロンのヨガ教室にも変化が現れました。
追加講習が必要になるほど。
ビギナーさんと、ひとつひとつ丁寧に基本を習得する内容は、
私自身も原点回帰になってすごくためになってます。
体は誰にとっても資本。
体のケアを歯ブラシケアのように考えられるひとは有利です。
自己の愛し方が現れる一つの例ですね。
みなさまも、身近なところからの変化を楽しんでくださいね。
では本題です。
第四チャクラ アナハタチャクラ（胸のチャクラ）
胸部周辺です。
心臓、胸部、胸腺。
人間ってふしぎなイキモノで、
自分を大事にしようね、
大切にしようねというと、
なぜか!?胸の真ん中あたりを気にします。
胸の谷間に手を重ねてたりしませんかw
一番わかりやすいのは好きな人が出来て恋しくなると、
胸がキュンキュンなっちゃったり、
失恋するとズキューーンと痛くなったり。
（胸部苦悶痛はあとでやります）
このあたりの経験が関係するんだろうと思います。
愛や心が「表現されやすい場所」なのだと思います。
古来では心というと、
心臓のあたりにあるものと解釈する思想も多かったようです。
この胸腺ですが、
手術の際に胸腺の大きさで、
虐待を受けている子どもかどうか、
医者が見分けると聞いたことがあります。
愛されているかどうかは、
人の内臓をも変えてしまうという例ではないでしょうか。
無条件で愛しているよ、君は愛されているよという感覚は、
人にとってお薬です。
いやそれ以上かもしれませんね。
ALL OK.
I am OK.
ありのままを嫌がらずに自分が最初に受け取ること。
存在していていいという感覚。
あなたは持ってますか？
三つ子の魂百までって嘘ではありませんよ。
トレーニングを試みるなら、
まず暮らしのなかで自分を大切にする時間を作りましょう。
『 大切な自分を動かす。
大切な自分で作業する。
大切な動作を見届ける。
全部受け取って味わう。
そして次につなげる。』
自分を愛することを通して愛を知り、
自分を愛するように他人を愛していく。
という言葉の順が参考になると思います。
明日に続く。
☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆
☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Skype・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。
