それは目の前の物事に集中できずに、浮ついた状態で時間を使うことです。
時間泥棒。
手足は此処に居ますが、思考は妄想の中。
これをしないようにする。
時間の無駄遣いをしないようにしましょう。
集中すると時間が進むのが早い。
集中 ブレイクタイム 集中 ブレイクタイム
メリハリつけて嫌な仕事も片づける。
これしかない気がする。
遊ぶ（集中） ブレイクタイム 遊ぶ（集中） ブレイクタイム
みんな子どもの時に身につけているのにね。
仕事（集中） ブレイクタイム 仕事（集中） ブレイクタイム
やれないことはないさ！
そして、夜はね「瞑想」よ。
自分を大切に観てあげる時間。
内観法。いかがですか(*^^)v
仕事が嫌なのか。何が嫌なのか。観てあげたら答えがきっと見つかるよ。
向き合いましょうよ、自分と。
子どもから大人までをしっかり味わうほうが、「高齢者」ってものになれますよ。
ただ「老いた人」になる道を選ぶかは自分次第です。
一日のリズムの調整は、はじめから上手くやろうとしないこと。
徐々に向上していけばいいだけです。
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