好きなモノを好きと言う。
好きなことをさせてあげる時間を大事にする。
愛が着いていないと、
そんな自然な行為が出来ない。
やってはいけないと、ブロックがかかる。
もしくは誇大化して暴走する。
これも不安定型のＯＳの特徴です。
愛を求めて、同じような行動を繰り返します。
まず、
自己顕示欲と承認欲求に向かいます。
愛情不足の量に比例して、
過剰な自己顕示欲と強固な承認欲求を得ようと、奔走します。
苦しむ。悩む。
だんだん心が憎悪に染まっていきます。
欲情と感情に染まった心の闇を嫌悪し、
「非機能的な怒り」と「恨み」に、囚われていきます。
自動的に心がやります。
条件反射になっている場合は、一秒かかりません。
自己顕示欲からの行動は、おおよそ二手に分かれます。
うつポジションによる、抑圧。悲嘆。
妄想・分裂ポジションによる、反抗と誇大。怒り。
そして他者に承認を得ようと動き出します。
これも、心がやります。
条件反射になっている場合は、一秒かかりません。
愛していると言いながら、
束縛や過干渉でがんじがらめにしたり、
非機能的な怒りの感情に囚われて、
天邪鬼や八つ当たりを繰り返して試したりもする。
自分の理解を相手に求めるだけで、
自分はありのままの姿を理解しようともしない。
したくない。癖になります。
これも、心がやります。
条件反射になっている場合は、一秒かかりません。
愛があるか、愛がないかで随分と行動が違いますでしょ。
ＯＳのアップグレードですよ。
一旦停止。
まず、自分には味方がいると思うこと。
自分の味方は自分＝愛。
だから、自己愛。
もうちょいプラス。
五分五分思考をおススメします。
五分五分思考の中身は、自分が五部。必ずある。
どんなことが起きても、いつも自分を良しとする五部がある。（←愛からの自己肯定感ね）
これなら、悲観しないでしょ。
ゼロ百思考だと、
「自分がゼロなら、相手が百」
「自分が百なら、相手がゼロ」
になっているのよ。
まるで賭け事みたいです。
だから、過剰な自己顕示欲と強固な承認欲求が必要になって、
不安定になってるの。
自己卑下と誇大化の両極端を、グラグラする羽目になるので、
やめて五分を選ぶ。置き換え。
五分五分思考訓練いいですよ~
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