豊かな人生を味わいましょう。
上手な生き残り作戦で、必要不可欠なものは、
一体なんでしょうか!?
難しくないですよ。
「振り返る力」を使うことです。
愛着の不安定型で、
謝ることが苦手だった人、
謝ってもらえなくて苦しかった人たちには、
是非とも持っていただきたい力です。
前だけをみればいい。
楽しいだけを求めればいい。
などの言葉に惑わされると、
遠回りします。
人間の性には、記憶や条件反射があります。
これを、安易に考えていると、
うっかり同じ行動をする。
「同一反復行動」を、人間はやります。
誤認識でも、十分動けるのです。
「振り返る力」による、内省と熟考の姿勢は必須アイテム。
例えば、
不安型は、過剰反応して感情的反応パターンをします。
癒着や依存を元手に、かえって悪化させる選択を繰り返しています。
回避型は、見て見ぬ振りやなかったことにしがち。
これらの悪癖と手を切るには、
振り返る力で事実を受け容れ、分析することが近道です。
リフレクティブ・ファクションです。
感情から少し距離を置き、自分を遠くからみて、反省をする行為です。
このスキルは、
問題の核心に迫るし、冷静な知性と理性の育成になります。
感情と行動の動機を、きちんと分けて考えられるようにもなりますし、
後に、
他者の感情を汲み上げる、共感力の育成にもつながります。
相手の行動の動機を想定することも可能になり、
一方的な感情交流の押し付けにならないように、
コントロールが可能になっていきます。
人は、たった一文字を変えるだけで、
物の見方も、心持ちも変えてしまう、
素晴らしい向上心を、
持っている生きものです。
人間だけに与えられた天性です。
「振り返る力」を使って、上手な生き残り作戦を立てましょう(*^^)v
支離滅裂になりやすい人は、サロンで一緒にやりましょう。
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