昨日のブログとワンセットでよく学んでください。
なんでかっていうと、
・推測と先入観
・勝手な先入観で不満を募らせる
この二つはほぼ恋愛関係のときにエスカレートするからです。
サロンでお話をお伺いしていると、
多くの方に該当してます。
人間の心の仕組みなんだと思いますわ。
自己卑下することなく、
意欲的になって、ハンドルを切り直してほしいのね。
おまけに日本文化教育って、
奥ゆかしさ、控えめって財産じゃないですか。
それでそのループに沢山の人が、
浸かりやすいんだと思います。
人の気持ちを汲んで立ち振る舞う。
これはとても評価が高い国でしょ。
（思考癖）
先入観で相手を見て、
先読みで行動して、
気に入ってもらおうとする。
で、この行動を視た人は、
『なんて気が利く人なんだろう☆』と、高い評価でラベリングする。
星五つ☆的。
それがその人のキャラクターになる。
こんな感じですね。
突っ込み入れますね♪
それお饅頭の皮ではないですか？
外面ではないですか？
社用・公用人格ではないですか？
ずっとそれやっていられますか？
(*'ω'*)
一連の思考癖は、評価のための行動です。
これが社会的報酬。
報酬によって起こる一時的な快感。
その快感欲しさの賭けに出ているのが先入観なんです。
これは相手のためなんかじゃない。
あくまでも自己満足のため。
心配から発症した自己防衛手段。
ついでに相手に対してもともと敵意があって、そのカバーです。
問題が起こるケースの状況見聞をご紹介。
・思考癖のキャラクター（お饅頭の皮）を、相手は鵜呑みにする
・そのうち相手はいちいち褒めない
・結婚生活で外面（お饅頭の皮やよいこ）は、いつまでも続かない
・本性を出そうにも、評価が下がりそうで苦痛
・出来ない自分を許せない
さてここで、問題を出します!(^^)!
どちらが問題行動だと思いますか？
A、やってもらっていた人
B、思考癖で行動をする人
Aを選んだ人は、
先入観をいつも使っておべっかをしやすい同類な人です。
気づかない相手のほうが悪い。
頑張ってやっていることを察してあげればいいのにと、
読んでて感じやすいはずです。
それは自分の投影です。
問題が起こるケースとは、
一生懸命相手の気持ちを察してやっているのに、
誰もわかってくれないのよって、
被害者立場で物事を見ている場合です。
思考癖行動は、自我防衛と自己満足のため。
自己評価を確認するための作業です。
境界線を引けておらず、
きっと相手は○○って思っているはずだから、
私（僕）が気を使って、やってあげていることがわかるかしら!?
↓
なのに、感謝もない。
褒めることもしない。
↓
いい加減に気がつけよと人を無価値化し、
見下しが始まります。
端を発したのは自分の先入観であることに無頓着。
社会的評価は、気遣いのある自分のほうが高いはずの常識があるため、
責任転嫁していることに、
まったく気づいていません。
Aを選ぶ人は、
一時的に落ち着いていても、
定期的に不満を募らせ爆発してます。
やってもらっていた人が、
「なに急に怒ってんの？」と問い返すと、
思考癖組は出てくるわ出てくるわ。
どれだけ貴方のことを思ってやっているのかって、
恩きせがましいことをやっちゃうんですね。
歪んだ認知ですわ。
↓
これどこかで見たことありませんか？
親よ。
親とそっくり同じ行動を見事に再現してやっています。
ここからは第二幕のはじまり。
で、利口な人は黙っちゃいない。
「誰も頼んでないでしょ」
「勝手に自分がそう思っただけじゃん」と、
事実を突きつける。
思考癖側は、
はぅ( ﾟДﾟ)ッ。驚。
となって、
感情の激流に呑まれ爆発するってわけ。
恥ずかしさと混乱で、謝罪は自分を失う恐怖に感じてできません。
バッチリ当たり散らし、自分の問題に手がかからないように必死になります。
・過去の持ち出し
・もういいッ！
終幕。
ここまで読んで、
どこから改善したらよいと思いますか？
①境界線を引くこと。
②勝手な先入観を核心だと思わないこと。
③親との関係は、他の人には通用しないと覚えること。
④勝手な先入観と事実を混在させないこと。
⑤思い込みの激しさに気づくこと。
今日の洞察☆
根本原因に目をつけましょう。
評価が沢山欲しかったんだねって、優しく笑って受容してあげてね。
愛おしさで包もう♡
過去は丸っと包み込んで諭しましょう♡
笑って素の自分を大事にしましょうよ。
背伸びしないでいこう。
これで定期的な感情の爆発は、少なくなるはずです。
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