昨日の補足でもあります。
厳密なルールを家庭内で学習しているため、
手あたり次第に「何が正解なのか」とすぐ推測します。
共依存者の完璧は、
場を完全にコントロールできているかどうかに、
常に気を囚われます。
もともと育った場所が難関なわけですから、
必要以上の緻密な思考回路が育ったのよね。
どこか生真面目。
一方で、
ピエロのように場を和ませたほうがいいのでは!?と破天荒や、
自虐ネタを選んだりする人もいます。
何かと極端な選択です。
ひとつ場が乱れれば過剰に責任をとろうとするか、
完全に相手に任せきるかとなり、
危険人物にすら忠実に完璧な世話焼きを買って出ます。
自尊心の欠如によって、
自己評価が低くなっているため、
完全融合や完璧主義求めて、
わざわざ向かってしまうのだろうと思います。
こうした非合理な考えは、
最後までやり通すことを困難にさせたり、
アドバイスが手ひどい非難に聞こえて、
反動で相手を叩きのめすような衝動的行動につながってます。
他人からみると、
奇妙な形で突然怒りだしたり、
場を立ち去ったりと、
まったく理解不能な行動？？？に映り、
いわゆる子どもっぽさや気分屋、
大人げない行動として認知されます。
(一次的症状）
完璧主義が内側に向かうと、
自意識過剰、対人恐怖、パニック発作、強迫性障害、
不安障害、神経症、うつなどの精神疾患を患いやすい。
家庭は本来、
温かさを学ぶのに一番適した場所なはずです。
・しっかり・ちゃんと・きちんと・
それらに気を奪われたばっかりに、
人間らしい温かさを忘れてしまうのは、
とても残念なことだと思います。
もしあなたが今日のお話に不思議さを感じたら、
あなたが身につけた完璧は、
家族の規範に対してだけであって、
一歩外の世界に出れば、
小さな世界のお話のことでしかありません。
そう考えてみたら、
風通しが良くなるかもしれません。
＊＊＊
非合理な信念をデトックスしていこう！
取り払ったら心は軽くなる。
やめるだけで自分らしさに近づきます。
罰するより律するを選ぼう☆
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