節分です。
『鬼はーーー外。福はーーー内』
ブログでもやっておきましょう。
では本題に入ります。
アダルトチルドレンと共依存は混同しやすいので、
改めて違いを述べると、
アダルトチルドレンは人を介して出来上がった性格です。
共依存は人と関わっているときの心性特徴です。
（ややこしいかもしれないですね）
1/24のブログをもう一度抜粋します。
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人の中にいるといつも劣等意識になっていて、
誰かの分まで責任を背負い、
○○しなければならないと強迫観念を持っています。
安全な場を得るために常にコントロールが必要であると考えます。
それを優先するあまりに自分らしさが消失したまま、
大人になっています。
（①共依存の中核症状）
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共依存の行動は、
最初に一次的症状（一次共依存）を形成し、
そこからさらに成長して、
二次的症状（二次共依存）が加わって、
不健全な共依存症が現れると考えられます。
A）一次的症状（５つ） → 自己肯定の挫折、自意識の問題
B）二次的症状（５つ） → 他人のせいにしやすい誤認の問題
10個がほぼ関わっていて、
さらにそこに、
それぞれの思考癖が上乗せされて、
特徴的な行動役割をもつ仕組みです。
中年期ぐらいまでにはほぼ定着しています。
家族、知人友人、仕事場などで同じようなパターンにハマっています。
さらにそこから共依存症の一部の人は、
たった一人の人にその共依存症を持ちこんで、
過剰なまでにしがみつく恋愛依存症（共依存症）タイプと、
依存したいが束縛はしんどいとなる回避依存症タイプに分かれます。
恋愛依存症（共依存症）と回避依存症の重複者もいます。
感情のコントロールの障害と、
アディクションも随伴していて、
『個人』が社会の人の目にふれているってわけです。
物凄い重層的な構造です。
上辺だけの行動改善では人格の分裂が逆に起こってしまいがちです。
ますますACの仮面が増えてしまうに過ぎません。
ですので、
改めてゆっくりご自分の心と向き合って、
丁寧に行動を変えていくことをおすすめしています。
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