息抜きにMYヨガメソッドです。
自分らしさを掴むためには、
主観を育ていく必要があります。
一般的に私達は、
最も合理的に社会に属するため、
親からの養育を通して育ちます。
その教育を受容し、習得することが自然との習慣があります。
そこで「条件を満たすこと」を学びます。
この習慣が、
「できること」「できないこと」で多くを判断していくようになる。
結果、
新しい経験へのチャレンジを前にして、
足が止まってしまうのだろうと思います。
そんなとき、
アイデアを出すとしたら、
「したいこと」「したくないこと」で自分に聴いてみたらどうでしょうか!?
「できないから」＋「したくない」で、
足止めを食らっているなら、
冒頭の「できないこと」を外してしまえばいい。
他人のためや、
条件を満たすために「している」行為ではない道。
自分のために「していく」行為を選択する。
出てきた主観をただ受け取ればいい。
それが等身大の自分だから。
それは、無条件の自分を発見することになります。
小さな幸せ。
「したいこと」をどうしても「する」ことでしか、
見つけられない自分があります。
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