昨日の続き、ＭＹヨガメソッドね。
「できないから」＋「したくない」を知らないうちに習慣にしていて、
足が止まって、
どうにも前に進めないようなとき。
ちょっともどかしい。
そこで知ってね。
「できない」を外して向き合うと、
過去の自分から解放されていることになります(*^^)v
失望からの解放。
自分を救ってあげてくださいませね♡
持って欲しい自意識です。
「できない」で制限をしているのは自分よ。
それで、自分らしさを味わう貴重な時間を奪っている。
知っていましたか!?
これも暴力ですよ(*^^)v
久々にやりますか、復習。
①まず自覚すること（←制限を加えていることに気づく）
↓
②自尊心を取り戻す（←誰かの条件に依存したり、反抗に傾かない）
↓
③自己価値の再評価（←自分を信頼して経験させてあげることこそ価値）
↓
④自己愛の実践（←信頼、等身大の受容と援助）
↓
⑤表現力を磨く（←自分の言葉ややり方を見つける）
↓
⑥自己責任を持つ（←否認・他責をしない）
↓
⑦自意識を持つ（←主観と無限の発展を楽しむ意志をもつ）
自律訓練法による自己統合の7段階の実践ね。
定着すると、簡単ですよ。
潜在的才能が花開くことを、
貴方が許可してあげればいいだけですよ~
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