良いお休み作れましたか!?
明日からのヒントにどうぞ(*^^)v
理想に照らし合わせて、
自分を責めてはいませんか。
責めない生き方のほうがいいですよ。
そのほうが可能性が広がります。
理想を高く思い描くのは構わないけれど、
それに捕まって視野が狭くなり、
今の自分をふがいなく思えて責めていたら正気を失います。
本末転倒です。
おそらくそれが現実も自分も見失う元凶だろうと思うのです。
現実や自分をふがいないと思えたときは、
不必要な思い込みを棄てて見直すと視野が広がります。
現実に目を凝らせば、
使えることがいっぱいある。
それらを組み立てて居場所を作る選択すればいい。
それが責めない生き方のいいところ。
今の自分を受け止めてそこから考えるから、
自分に無理のない理想が生まれてきちゃうんだよ。
気持ちが晴れて、
うーーーんと先の理想実現に拘らなくなる。
こっちなら拒否も逃避も逸脱も必要がなくなります。
気持ちが落ち着いて不調が遠ざかっていきます。
これでもいいじゃん♪と思える時間を持てるようになったら良好サイン。
自己肯定や自尊感情を取り戻しています。
やり始めはすぐ自己肯定感や自尊感情は消えちゃうから、
何度も何度も「これでもいいじゃん♪」って声かけ続けてね。
小さなスキルをドンドン持っていきましょうね(*^^)v
年代別自己実現の指標にどうぞ。
40代、50代の岐路。
学歴偏重の昭和慣習を背に育ったこの世代。
財と豊かさのバランスの中、
理想と現実の差に苦悩をしています。
50代前半や半ばで退職者ケースになることが多く、
人生岐路に立たされています。
是非とも理想に押しつぶされないでいただきたい。
新たな稼ぎ方、生活の仕方を試せるチャンスです。
気分は考え方ひとつで変えられます。
真っ新な気持ちを手に入れて、
真っ新な生き方に目を向けて、
見たこともない、知る由もなかったあなたに、
これから沢山出会って欲しいと思います。
人生二度味わえる。
そんな志と知恵を持ってみて、
時代を生きられたらいいですね。
65歳以上の岐路。
もっとも気高い精神性を発揮する必要が出てきます。
毎日の時間を持て余し、不安や不満の心に飲み込まれて、
老人鬱を発症するにいたる人が少なくありません。
自由課題を率先して作るくらいの創造性で、
毎日をメリハリつけて有意義に使えるかは、
ご自身の依存性を片づけた精神年齢に深く関わります。
現在サロンでは、アーユルヴェティックライフの老年期を使用して、
70代・80代の方のメンテナンスをご提供しております。
心が上向きになったら動くでは無益な選択です。
心を上向きに調教して使いこなすを目指しましょう☆
有益な情報でメンタル・ボディを楽しませてあげてください。
お待ちしております(*^^)v
湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki
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