もう一回復習です。
この世に生命を受け、
赤ちゃんのあなたが、
『どんなことがあれ、あなたは愛される存在なのよ』という頂くメッセージ。
これを忘れないでください。
自分 = かけがえのない大切な存在なのだ
と、自覚することが自己確信（All OK.）です。
この自己確信がないために、
自己を愛せなくなってます。（←ここを自己愛の欠如といいますよ）
自己確信が取れないので、
いつまでも自分の存在があやふや。
ことばで言い表しようのない漠然とした不安があって、
心が落ち着かない状態。
自分の存在の確信が欲しくて、
人を頼って、
どこまでも追いかけてしまう心理が働きます。
対人関係トラブルの根源ですね。
構造物で説明すると土間打ちの部分。
泥濘の上に柱は断たないと想像してみてください。
子犬や子猫の動画を見たり、
実際にペットショップで観察しても構いません。
要は、
弱く、脆く、しっちゃかめっちゃか、とっちらかり、
右も左も、なにもよくわかりません！状態をみて、
かわいいね、愛らしいねと包み込むような意識と感覚のあれ。
弱さも脆さも不完全も、全部ひっくるめて存在していていいという眼差し。
あれは、All Ok.の意識と感覚なのですね。
All Ok.の感覚が多くある人ほど育て上手になります。
あれを自分にしてあげるのです。
自分で自分にAll Ok.の声掛けをたくさんしてください。
なんども声かけて落とし込むことです。
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