2023年6月27日火曜日

妄想計画をやめるポイント②

 

ピックアップ時間です。


悲しみとして捉えたら、

次は、

他者からの反響によって、

自分の立場が尊大になることはありませんと自覚します。


癒着対象者がほかの誰かに目が向いてしまい、

それによって、

自分が嫌われたくないと思っている人ほど、

周りに『こうあって欲しい』と要求するものです。

ここに目を向け続けられるかが次のポイント。

集中力がとても必要です。


そうしないと、

自動的な妄想計画のなかに引きずり込まれますから。


これは脳の仕組みで、

他の呼び方では『侵入性回想』といいます。


気がつくと嫌な場面や人が頭に浮かんでいる状態になり、

それに集中して活用してしまうのですね。


で、

あれやこれやと計画を繰り広げます。


いまや、統合失調は100人に1人というぐらい身近なものです。

情報が過多な世の中だからこそ、

振り回されてしまうってわけ。

これは結構気をつけないといけませんね。


誰かに介入してもらってじゃないと(反響がないと)、

心が安定しないとなっているようなら危険信号。

専門家に相談してください。



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