自己価値と自己受容。
切り離せない関係です。
自己を肯定的に受け止められないときに、
自己卑下や自己誇大が起こります。
生きていく上で、
自分のイメージや考え方を信じ切って、
長いあいだ囚われてはいけないのです。
とくに人から言われた『ことば』は、
その人のイメージとして沁み渡りやすいもの。
明朗快活といういい言葉でも、
それが人を突き動かす要素にもなるけれど、
同時に縛られる要素にもなります。
明朗快活以外の自分を受容しずらく、
弱音を吐けず苦しみを背負った経験をした人もいます。
人間って不思議なイキモノです。
自分が思う自分や、
頭で思う自分が覆されるときは、
たいてい『出来事』です。
苦しみを背負いたくないなら、
初めから、
出来事を通して『自分』を知っていくだけなんだと構えればいい。
そうすればストレスは少ない。
たとえば、
・やれない自分に出会う
→ もっと上手くやれる自分を想像していた
・思いがけずやれてる自分に出会う
→ できない自分を想像していた
というように、
勝手な思い込みや見立てが修正されて、
より現実的な自分に出会えてよかったと思えるように、
サポート術することです。
あなたも今日からサポート術を活用してください。
第三チャクラの問題は、
等身大の自己の受容ですから、
堂々と自分との出会いを喜べるような心得を、
ふだんから持っているほうがいいです。
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