心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
心の調教のコツ、いわゆるトレーニングの骨格をご紹介しました。
日々の暮らしのなかでちょっとずつ積み重なった歪みや矛盾は、
コツコツ暮らしのなか気づき、方向転換するのが安全です。
わかった気になるという段階で行為に及び、
それが誇大自己の事情だったりすると、
それが波状した時に大きな痛手を負うことになります。
自我が通用しない場面に遭遇したときの恐怖心は、
苦しみや悔恨となって心に根を張るだろうと思います。
こうした苦い体験が積み重なって、
ついには自己卑小という事態になっていると考えられます。
このブログの内容に着手した当初、
誇大自己と自己卑小は深い関係がありますと前置きした理由です。
どちらにしても、
一緒に理解して脱出することが助けになるはずです。
等身大の自己を大切にする力（自己愛）と、
誰もが伸びしろを持った尊い存在という見方（自尊心）をもって日々暮らし続けることに、
本当の守り方が存在するとわたしは思います。
その目線をもって、
「どうして不安になってしまうのか」という問題に、
もう少しブログで着手してみようと思います。
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