気分転換で済ましせてしまったことがきっかけで、
ずっと同じ問題の繰り返しが起きるなんてことは良くおきます。
何故かというと、
問題の抜本解決にはなってないからです。
そう、一時しのぎ。一時的な癒しでしかないからなの。
つまり、物事を深く掘り下げていない。
リラクゼーションは一時しのぎ、癒しの部類なのね。
一方、メンタルヘルスは抜本改革。
これをよく知っておけば、どちらが成長にとってより役立つことか選択できますよね。
そうそう掘り下げるでいい例は、
ヨガ教室 → リラクゼーション
ヨガ行法 → 抜本改革
これは私自身がヨガをやってて常々感じてきていること。
中身の掘り下げ具合が違うのです。
「からだ」であっても、「こころ」であっても、
歪みにはちゃんと原因がある。
その原因にしっかり繋がっていかないと、抜本解決には程遠いい。。
リラクゼーションに偏るほどに、逃避や回避になってしまう人も中にはいます。
見せかけの強さ、脆さの増長、になっていくだけ。
気分転換をして、感情を一度鎮静させた後、
自らの意志で、心と向き合い原因を探るならいいですよ。
ところが気分転換をして、「何事もなかったようにする」ということが
どれだけ後々、自分を苦しめていくようになるかに気付いてほしいのです。
経験のほったらかしが、捕らわれや引っ掛かりを作り、迷いを生みます。
ちょくちょくマメに、自分の発言や行動に関心を寄せていけば
問題はそう大きくはならないのですよ。
どうです？抜本的な見直しに着手してみるきになりませんか？
湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki
通販サイトもどうぞよろしく☆アーユルヴェーダNEWSもチェック
