心は疲れるものです。
たとえ心友と思えど どーしても相容れない人も 実は存在します。
忍耐とは言えど 程度があります。
苦痛が皆無になる事は皆無。
だから必要なことを覚えておきましょ。
ひとりの時間をじっくり必要としてもいいのですよ。
ひとりの時間って、マイペースに戻る時間です。
自分本来の活力を取り戻す時間です。
五感が静まる時間。思考も静まる時間。
余計なことは考えずにいること。
くつろぐこと。
重たい思いをスーッと吐き出して空っぽにする時間。
後は、それではダメだと思う人は、発散よね。
暴力はダメですよ。八つ当たりもね。
運動でもいいし、人に話をして「吐き出す」。
心の中でも、チリも積もれば山となるから
掃き出すことが必要なのよね。
心の回復期をちゃんと作ってあげてくださいね。
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