自分への共感力が不健全だと、どうしても他人への共感力は不健全になります。
自分の感じ方に共感が脆弱だとどうなるのでしょうか？
他人にどうしても同感を求めがちになります。
特に近親者はその対象に選ばれやすくなります。
社会環境で同感が得られないなら、家庭環境ではその我慢を解放しますので
同感を求めることがとても強くなってしまいます。
逆もあります。
自分は大丈夫かな？って内観してみてくださいね♫
外でも内でも同感が得られないとどうなるのでしょうか？
孤独感、疎外感を募らせていくことになります。
空虚感にのみ込まれます。
もしそうなった場合はまず自分が「自分の感じ方」へ共感をしましょう。
自分の感じ方に信頼を寄せる時間を多くつくっていきましょう。
紙に書きだす。読みあげる。
自分に寄り添う経験をしていきます。重要です。
自分の感じ方と自分の感じ方を表現することに自信がつくと
たとえ他者と同じでなくても阻害などされてはいないと思えてきます。
孤独感をゆっくりと外していけますよ。
整えられます。訓練です。母性性（愛情）を自分の中につくりあげます。
心を安心させる重要な技術です。
湘南茅ヶ崎Salon Hanamizuki
http://www.ryohanamizuki.com/
